¡Bienvenidos de nuevo a El rincón de Nata y Diegolate!
Vamos a compartir con vosotros unas recetas de polos de frutas que nos ayudarán a refrescarnos ante las altas temperaturas. Además se hacen rápidamente, son muy sanos y podéis hacerlos con la fruta que más os guste.
POLOS DE FRESAS
Si tenéis cualquier duda o pregunta podéis escribirnos un comentario y os la resolveremos. También podéis dejarnos sugerencias de recetas. Estaremos encantados de cocinarlas y compartirlas en el blog.
POLOS DE CEREZAS
Ingredientes para 4 polos
150 gr. de
cerezas
1 yogurt
desnatado sin azúcar
1 cucharada
de miel
Paso 1. Lavamos
las cerezas, les quitamos el rabito y las
deshuesamos. Para ello, nosotros hemos un corte alrededor de
toda la cereza utilizando el cuchillo, de tal manera que la cortamos por la
mitad y le quitamos el hueso. También podéis deshuesarlas con otros métodos como
utilizando una pajita.
Paso 2. Ponemos en el vaso de la batidora el
yogurt, las cerezas deshuesadas y la cucharada de miel, y lo batimos todo bien.
Paso 3. Llenamos las
poleras hasta el borde, las tapamos y las metemos al congelador.
Paso 4. Pasadas varias horas o al día siguiente de haberlos metido el
congelador, podremos disfrutarlos =)
NOTA: para sacar los polos del
recipiente, podéis ponerlo debajo del grifo con agua caliente durante unos
segundos, ya que a veces si no cuesta mucho sacarlos.
POLOS DE FRESAS
Ingredientes para 4 polos
150 gr. de
fresas
1 yogurt
desnatado sin azúcar
Zumo de
medio limón
2 cucharadas
de azúcar o media cucharilla de Stevia
Paso 1. Quitamos
las hojitas a las fresas, las lavamos y las cortamos en trozos.
Paso 2. Ponemos en el vaso de la batidora el
yogurt, las fresas, el azúcar y el zumo de limón, y batimos todo bien.
Paso 3. Llenamos las
poleras hasta el borde, las tapamos y las metemos al congelador.
Paso 4. Pasadas varias horas o al día siguiente de haberlos metido el
congelador, podremos disfrutarlos =)
IMPORTANTE. En estas recetas, nosotros ponemos las cantidades que necesitamos para llenar nuestro recipiente, que da para 4 polos pequeños. Vosotros tendréis que poner más o menos cantidad en función del tamaño de vuestra polera y de la cantidad de polos que queráis hacer.
Esperamos que os hayan gustado los polos =). Siempre podéis elegir las frutas que más os gusten y hacer vuestras propias combinaciones.
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¡Nos vemos muy pronto con una nueva receta!
