20 de agosto de 2016

Polos de cerezas y fresas

¡Bienvenidos de nuevo a El rincón de Nata y Diegolate!

Vamos a compartir con vosotros unas recetas de polos de frutas que nos ayudarán a refrescarnos ante las altas temperaturas. Además se hacen rápidamente, son muy sanos y podéis hacerlos con la fruta que más os guste.

POLOS DE CEREZAS

Ingredientes para 4 polos

150 gr. de cerezas
1 yogurt desnatado sin azúcar
1 cucharada de miel


Paso 1. Lavamos las cerezas, les quitamos el rabito y las deshuesamos. Para ello, nosotros hemos un corte alrededor de toda la cereza utilizando el cuchillo, de tal manera que la cortamos por la mitad y le quitamos el hueso. También podéis deshuesarlas con otros métodos como utilizando una pajita.

 

Paso 2. Ponemos en el vaso de la batidora el yogurt, las cerezas deshuesadas y la cucharada de miel, y lo batimos todo bien.



Paso 3. Llenamos las poleras hasta el borde, las tapamos y las metemos al congelador.




Paso 4. Pasadas varias horas o al día siguiente de haberlos metido el congelador, podremos disfrutarlos =)

NOTA: para sacar los polos del recipiente, podéis ponerlo debajo del grifo con agua caliente durante unos segundos, ya que a veces si no cuesta mucho sacarlos.




POLOS DE FRESAS


Ingredientes para 4 polos

150 gr. de fresas
1 yogurt desnatado sin azúcar
Zumo de medio limón
2 cucharadas de azúcar o media cucharilla de Stevia




Paso 1. Quitamos las hojitas a las fresas, las lavamos y las cortamos en trozos.


Paso 2. Ponemos en el vaso de la batidora el yogurt, las fresas, el azúcar y el zumo de limón, y batimos todo bien.

Paso 3. Llenamos las poleras hasta el borde, las tapamos y las metemos al congelador.

Paso 4. Pasadas varias horas o al día siguiente de haberlos metido el congelador, podremos disfrutarlos =)


IMPORTANTE. En estas recetas, nosotros ponemos las cantidades que necesitamos para llenar nuestro recipiente, que da para 4 polos pequeños. Vosotros tendréis que poner más o menos cantidad en función del tamaño de vuestra polera y de la cantidad de polos que queráis hacer.


Esperamos que os hayan gustado los polos =). Siempre podéis elegir las frutas que más os gusten y hacer vuestras propias combinaciones.  

Si tenéis cualquier duda o pregunta podéis escribirnos un comentario y os la resolveremos. También podéis dejarnos sugerencias de recetas. Estaremos encantados de cocinarlas y compartirlas en el blog.

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¡Nos vemos muy pronto con una nueva receta!

6 comentarios:

  1. Muy refrescantes, y sencillos de hacer, que con el calor no hay que complicarse. La verdad es que hay mil recetas de polos, incluso con la fruta entera los he visto yo.
    Saludos!!
    :)

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    1. Gracias Ana =) Sí, se hacen en un momento, así da gusto cocinar jaja. Con la fruta entera tienen que estar de vicio. Tendremos que probarlos :)

      Un beso!

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  2. Que polos tan ricos y fresquitos!!! Y son rápidos de hacer, jeje, me suena que tengo una polera de esas por algún lado :P
    Besote!!!!

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    1. Muchas gracias Ayla =) Nos alegra que te hayan gustado.
      Se hacen muy fácil y rápidamente. Da gusto jaja. Si no tienes o estuviera mal, hay en muchas tiendas de chinos, en Tiger y en tiendas de artículos de repostería, entre otras. Pensaba que era algo difícil de encontrar y después de comprar el que aparece en las fotos, he visto poleras en muchos sitios y por poco dinero.

      Un beso :)

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  3. me encantan las cerezas organicas prometo hacer esta maravillosa receta

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    1. Muchas gracias RECOMENZAR. Esperamos que te guste la receta si la haces =)

      Un beso

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